産後に体の歪みで悩む方は非常に多いみたいです。
出産された方が言うので、実際に出産したら「私も歪んでいる」と勘違いしていることも考えれらます。
みんなが同じことをいうと同調効果で「私にも当てはまる」と思ってしまうことですね。
しかし実際に体のバランスが悪くなったと機能的変化を感じるからもいます。腰痛になる方もたくさんいます。
オフィスでパソコン作業が多い方は自分の体を長時間コントロールできないために代償運動で結果的に腰が痛くなるという方も多いですね。
妊娠中でなくても腰痛になるのに関わらず、妊娠したら3000gの大きさがお腹の中にいるためにお母さんは自分の体をコントロールできなければ当然周囲の筋肉は緊張して痛みに繋がってきますよね。
骨盤は前傾して、大腿骨は内旋して・・。のような方です。
そして内側ハムストリングが優位になって、膝の内側が痛くなってきて（鵞足炎・がそくえん）になってきて階段も上り下りがきつくなってきて・・という方は異常に多いです
スポーツの現場でも選手を教育するのには時間が非常にかかりますが、産後のお母さん達にもたくさん当てはまることは多いですし、もっと自分で予防できたらこういった悩みを抱える人は少なくなるのかもしれませねんね。
簡単なセフルコンディショニングのビデオでも撮影してYoutubeしようかな。
あまりにもこういった悩みを抱えている方が多い気がするので何かできたら・・という思いです
都内近郊でしたら出張もしてますよ。もしくは赤坂・早稲田にて。
高橋昌之 アスレティック・トレーナー(M.S, ATC, CES)