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  • #19 心の病について

    ここ最近、相模原の事件だったり「ゾッとするような異常」な事件が多くなっていると思いませんか。 身体の痛みやトレーニングについては専門なのでわかりますが、こころの病についてはまだまだ理解不足していまして自分でも最近は積極的 […]

  • アスレティックトレーニング
  • #17 改善方法の提案:Neuromuscular(ニューロ・マスキュラー) Training

    トリートメントにはベッドに寝てケアをしてもらう方法と自ら動く事により、回復させていく方法があります。 両方行う事で相乗効果がうまれ、1+1=3にも5にも変化していきます。 「痛みが出る」「パフォーマンスが向上しない」には […]

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  • #16 痛みに勝てる選手、負ける選手

    こんにちは。 今期はスポーツ現場での活動を増やしましてレベル関係なくスポーツ選手(アスリート)のケア、トリートメント、運動指導などを3チームほど見ています。 どのレベル、スポーツにも言えますがその競技に取り組む姿勢など非 […]

  • 栄養学
  • #13 食べ物の吸収率の話

    食べたものは小腸で吸収されますが 小腸で鉄、マンガン、亜鉛などのミネラルは小腸から10−30%の範囲でしか吸収されないことがわかっています。 このようなミネラルは無機質なので(炭素が含まれていない)小腸から無機質は吸収さ […]

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  • #11 合ってはいけない怪我

    大きな怪我は予期せぬ時に来ます。 交通事故もそうだし、「まさか」の瞬間ですね 常に危険性の心配をしている必要はありませんが、「まさか」があるかもしれないと考えておくだけで防げるものは必ずあります。 http://nypo […]