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  • #79 土台となる足部とEBFAについて

    あなたの足の親指は適切な位置にありますか? 外反拇趾の方も多いかと思いますが足の親指を外に向ける筋肉は体全体のアライメントを考えた時にとても大事な筋肉で拇趾外転筋(ぼしがいてんきん)と呼ばれています。 研究によるとこの筋 […]

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  • #78 注目のコラーゲンについて

    先日高齢者の方と話をしていたらこんな話をしていました。   78歳女性で膝が悪くて駅の階段はゆっくり手すりを使わないと痛くて降りられないそうです。 洋服を着ていると痛そうに階段を降りると周りの目が気になってしま […]