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  • EBFA level 1-2 12月開催

    12月15-16日でEBFAベアフットトレーニングスペシャリストの資格認定講座を開催しました。 九州、北海道からも参加者がみえ大変嬉しく思います。   唯一の地面に接する「足部の素早い安定性の獲得」を獲得する事 […]

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  • 「効率良く動くこと」とは?

    効率的に動く ポイントAからポイントBまでエネルギーロスすることなく最大限に運動することを考えます詳しくはどうなっているのでしょうか?   歩行動作のような動き(ロコモーション)では「フットコンタクト(足の着地 […]

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  • #77 整形外科との付き合い方

    スポーツをやっていたら怪我をしたら整形外科に行く事があると思います。私自身もサポートするチームの選手も整形外科でお世話になる事があるので、その時選手には注意点をいつも話していますのでこのブログでもシェアをします

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  • #76 診断・評価はいいかげん

    *少し突っ込んだタイトルですがあくまで自論です。   私のところへ相談に来て、「脊柱分離症」と言われました。とか「ヘルニア」と言われましたなどといった方が多数います。こちらはいつも鵜呑みにしないようにしています […]

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  • #73 手首と肩の関係

    テニス、バドミントン、野球、バレーボールなど腕を頭上に上げるスポーツを多くやるひとに多く見られる肩前面の痛み。   絶対はありませんが肩のインピンジメント症候群が考えられます。症状や検査はグーグルで調べてみて欲 […]

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  • #72 慢性の怪我のケアについて

    無重力の宇宙なら慢性の怪我はほとんどないはず 我々は重力に抵抗しながら日々生活しています。重力をコントロールできなくなった結果特定の部位にストレスがかかり、やがて痛みに発展してくるはず。   急性の怪我ならば怪 […]

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  • #70 上腕三頭筋

    上腕三頭筋 競技でのボディーメイクでもスポーツされる方は自分でトレーニングすることが多いと思いますが 「大きくて強い身体」に憧れを持つ人は多くみられるのではないでしょうか? 肘を伸ばす時に使うこの筋肉はくっきり線がわかる […]